气温回暖，春天来了～

不过，随着春天来临，春天的高发疾病也来了，流感、手足口病、过敏……你做好防护措施了吗？

别急,小编为您奉上防控指南,速速查收哦～

①流行性感冒

春季是流感高发季,流感不同于普通感冒,一旦岀现不明原因发高烧３８度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼、全身酸疼、关节疼,一定要立刻去医院,不要扛着。

这样预防

ａ．接种疫苗——这是防治流感最直接有效的手段，最好在流感高峰之前。

ｂ．勤洗手。切忌简单地用水冲，应用香皂好好揉搓后再冲洗

ｃ．开窗通风。开窗通风是最简单的居室消毒方法。上午９—１１时或下午２—４时,开窗１０—２０分钟。

②春季过敏

春天风大天干,空气中粉尘含量高,花粉等容易引起过敏的物质吹散来空气中,过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

这样预防

pk10开奖记录ａ．出门戴口罩。有过敏体质的人应尽量少赏花,外出戴口罩、墨镜等,以减少接触花粉的机会。

ｂ．玉屏风散防过敏。中医认为过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，玉屏风散—能增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材，在药店磨成粉，按２∶２∶１的比例分别取三味药代茶饮，可作为一种调养茶长期饮用。

③手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，易发于１岁来４岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等。一般发热１－２天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。

这样预防

ａ．勤消毒，勤洗手。不要让儿童饮生水、食生冷食物。儿童玩具和常接触来的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

ｂ．接种疫苗。６月龄～５岁儿童,可以通过接种疫苗来预防手足口病。

④红眼病

春天肝气旺盛，波动较大，因此眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。

红眼病发生时有两个明显的特点：若是细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状；若是病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。

这样预防

ａ．注意卫生和隔离。不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。

ｂ．饮点菊花茶。取菊花（最好选黄菊）２克、栀子２克、决明子２克，泡水即可。在红眼病流行的时候，常饮这道茶有预防作用。

⑤春季皮炎

春天柳絮飞扬,加上春季风大,空气湿度小,痒痒也跟着向各位“报来”,春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,有的表现为红斑丘疹和鳞屑等,还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加复。

这样预防

pk10开奖记录ａ．注意饮食。少食容易造成皮肤过敏的虾蟹等,多食含维生素Ａ的食物及新鲜蔬菜和水果。

ｂ．别用劣质化妆品。换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，特别干性皮肤者，还要戒烟酒。

ｃ．做好防晒。避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

⑥肛肠疾病

肛肠疾病以春季发病为多。冰冷季节,人的毛孔处于闭合状态,阳气闭存于体内,加上人们习惯冬季进补,饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积。至春季,阳气外发,积热涌动下注肛肠,易发生大便秘结。

这样预防

ａ．早晨起来饮杯白开水。秋冬季节，人们食得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时饮点凉白开有清除体内积热的作用。

ｂ．少食辛辣及热性食品。多食些白菜、春笋、韭菜等润肠通便的食物。

ｃ．多活动。春季气温回暖,不要久坐在室内,出去散漫步、打打球,让肠道蠕动起来～

⑦精神疾病

从冰冷的冬季转变为暖和的春季,气温变化急骤,会引起人体体温调剂中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化,进而诱发精神疾病的发生。

这样预防

ａ．太阳底下晒晒背。背部适度暖和有利于体内阳气生发，可预防疾病，还有助于心情愉悦，预防抑郁。上午１０时前、下午３时后这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒坦。

ｂ．相约三五好友踏踏青。春季阳光明媚，百草回春，景色也与冬天大不一样，遇来不顺心的事，不妨去大自然里走走，释放心绪。

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（综合人民网、健康时报、千龙网等）